- 名前
- ちょこまろん
- 性別
- ♀
- 年齢
- 52歳
- 住所
- 愛知
- 自己紹介
- はじめまして。 人に気を遣うタイプで癒し系ですが、実はとっても寂しがり屋です(^-^...
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色々考える
2013年04月30日 07:44
昨日はウォーキング大会に参加してきました。
４.５キロの軽いコースに参加したものの、会場までの行き帰りも歩いたので、
昨日は一万歩以上歩きました(^ー^)
普段運動不足なので、連休中は進んで歩こう！
今朝は４時半に目が覚めたので、
一人で早朝散歩に。
ちょっと時間を変えるだけで、
がらりと町の光景って変わるものなんですね。
いつもは混雑している幹線道路も、
駅前の通りも、
人も車も全くいません。
昨日の夕方から、ちょっと将来のことで不安な気持ちになっていますが、
ちょっと見方を変えれば、違った人生が開けてくるのかな、何て思ったりして(^-^;
早朝散歩も、先日の東谷山ハイキングと昨日のウォーキングがたたって、
どうも右膝の後ろが痛くて、
１０分もしないうちに引き返しました(^-^;
家に戻る途中、雨が降り始めたので、
足の痛みも考えようによっては幸いしたのかな(笑)
このデジログへのコメント
凄～い！運動不足解消だね
今朝の散歩は、見方・考え方を変えるという意味で有意義だったね
膝、お大事に
> skyblueさん
コメントありがとうございます♪
ちょっと運動しただけで膝が痛くなるとは(^-^;
普段からの適度な運動は大切ですね。
ありがとうございます(^ー^)
> 夢中さん
コメントありがとうございます♪
早朝は空気も清々しいですね(^ー^)
しかし膝がいたくなるとは(^-^;
普段の運動不足を反省です(^-^;
早朝の景色や空気は清々しいでしょうね。
急激に運動不足解消すると負担が大きいから、徐々にね！
> kazuyanさん
コメントありがとうございます♪
万歩計を持っていると、毎日励みになるかもしれませんね(^ー^)
私は普段ほとんど体を動かさないので、ちょっと反省しています(^-^;
> ソムリッチさん
コメントありがとうございます♪
普段の運動不足がたたりました(^-^;
少しずつ体力をつけなくてはいけませんね(^-^;
足に優しい靴を使いましょう。それからお風呂でゆっくり温めて膝を労わってくださいね。
> おくとぱすさん
コメントありがとうございます♪
このゴールデンウィークは、近場で体を動かすように、と思いましたが、膝が筋肉痛になって、ちょっとトーンダウンです。
普段から少しずつが大切ですね。
> なべさん
コメントありがとうございます♪
適当な運動靴で歩いていたのもよくなかったかもしれません(^-^;
お風呂でゆっくりいたわります(^ー^)
> デスペラードさん
コメントありがとうございます♪
普段家にこもって考え事して過ごしていることが多く(^-^;
少しずつでも、体を動かす習慣を取り入れたいと思いました
みんなＧＷ太りって言うけど、ちょこさんは逆だね
疲れた足もみましょうか
> よしのぶさん
コメントありがとうございます♪
適度に体を動かして、食欲増進(笑)
少し増えてしまったかも(^-^;
足のマッサージお願いしてもいいですか～(笑)
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