デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

小さく細かく

2012年11月04日 15:22

今日はウチのバカちんサッカーチームの練習でした。

メンバーに専門家がいるので、練習前にストレッチを指導してもらいました。

左右両足のハムストリングが伸びる伸びる。

とてもとても好評で、次回から毎回やろうって事になりました。
ただ、ちょっと筋力が不足していた所もあって、わたしにはかなりしんどかったのです。

精密機械のように正確な、受け手にやさしいパスを出す為には、この足腰の弱さはちょっと致命的かと。

モーションは小さく、フェイントは細かく、振りは速く。

先週はジョギングを重ねたんだけれども、それよりも瞬発力系のトレーニングを取り入れようか。。。