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【お題日記】健康の為に気をつけている事

2012年10月28日 23:35

食べ過ぎ注意！
作り過ぎてよく失敗している

食べること好きなので、外食でも色々頼んじゃうのだけれど
８分目８分目と思ってないとつい食べ過ぎちゃう。

食べたら運動？
・・・・実はあんまり得意じゃない

スポーツセンターのプールでも、ほとんど泳げないから
ウォーキングコースをてくてく歩いているよ。
あとは、たまにサイクリングかな。
上半身が鍛えられないね。。。

体硬いので毎朝お布団でストレッチしているのだけれど、
だんだん寒くなってきたので辛いなぁ

お題: 健康の為に気をつけている事

このデジログへのコメント

sei23 2012年10月29日 03:26

寒いと中々ねーから暑いから涼しくなってからやろーの無限ループ((((；ﾟДﾟ)))))))
まき☆まき 2012年10月30日 00:12

> sei23さん

私もきっかけがないとなかなか始められないです

プール帰りに髪が生乾きだと寒いのでサイクリングに切替え、
冬になったらそれも辛くなるかも

部屋でぬくぬく、、捨てがたい幸せ
まき☆まき 2012年10月30日 00:24

> ケアンズさん

水着に着替えてってのが面倒なのですが
普通に歩くのと違う筋肉をつかえるみたいなので
こっそり踊りながら歩いてます。

帰りが寒いのと閉館時間が早くなるので冬場は別の運動をします

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