リラックス

考え事って急に本題を自分に渡すだけじゃ
なかなか難しくて

そこまで確信じゃなくても、ワンクッション置くというか

運動するときもそうだけど、怪我の予防や身体の調子を
整えるための準備運動するような感じ

自分の場合はリラックスしすぎて
どんどん脱線していくのだけど笑

目的をはっきりさせて
あんまりダラダラしないのも大事かも

地図を持って、現在地や目的地までのルートを
考えていくようなことを
準備運動的に軽くこなしていくことができると
その後は集中していける気がする

あとは、モチベーションが下がらないように
おまけ（自分の本筋の価値とは別の価値）を見つけたり

自分を飽きさせないような楽しみ方の工夫かな

最近集中が続かなくて、ここで書き出してみたけど
まあ、楽しんでやるのが近道ってことで