加圧トレーニング最高(^_^)/

毎週土曜日に、欠かさずジムトレーニングを続けてます。
加圧トレーニングって、腕の付け根と足の付け根にバンドを巻いて、締め付けて行う、アレね。

もう通い始めて二年以上になるから、体の輪郭はすっかり変貌しました＼(^_^)／
通う前の写真を撮っておけばよかったと、ちょっと後悔。

ムキムキマッチョはちょっとヒクから、先生にお願いして、細マッチョになるよう調整してもらってマス。
だけど180の身長が災いして、だれも細マッチョと呼んでくれません(´д｀)

日々忙しく、週一の一時間しか通えないけれど、一時間だけで効果アリアリです。
でも、毎週毎週翌日は筋肉痛になってます。

その加圧トレーニングのメニューが今日一新されました。＼(^_^)／
先生が、ベースの筋肉がついたので、より上級者用のトレーニングに変更しますって。
おー、なんだか嬉しいぞ。努力が認められたって感じで。

・・・・ハードでした(>_<)

今、既に体が重い。

明日は間違いなく筋肉痛。　でも、ちょっと嬉しいニュースでした＼(^_^)／