キーワードマッチョを含むデジログ一覧
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2024年03月15日 19:32
一年半前から新しい仕事に変わり かなりハードな(肉体労働)部署なので 体重が64kgから55kgに… 久しぶりに会う知人からは なんか病気した? とかすごく心配される。 やっぱこの歳だとそうなる... 続きを読む
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2024年02月23日 16:49
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2024年02月16日 08:32
トレーニング時間は30だけど… めっちゃ効いてる。 イケメンマッチョトレーナーさんがついてくれて気分も血圧も爆上り、危ない危ない。 通ってるトレーナーとセクササイズなんてAVの見すぎかよって妄想... 続きを読む
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2024年02月15日 16:05
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2024年01月15日 16:37
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2024年01月09日 00:28
体力維持と健康のため、まったりと筋トレを続けていますが、重量を変えられるダンベルというのを買ってみました。ダンベルは以前から気になってはいたのですが、自分には何kgのダンベルが合うのかわからず、... 続きを読む
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2023年11月09日 23:06
寝る! めちゃくちゃ痩せますよ。 筋肉マッチョな方のハード過ぎる筋トレのような例外を除き、睡眠は日常生活の中でも1位2位を争う程のかなりの消費カロリーがあるそうです。 寝てたらおなかもすかないで... 続きを読む
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2023年10月27日 20:48
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2023年09月20日 08:58
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2023年09月20日 02:56
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