下腹へこませ隊

このデジログへのコメント

• Ｈｉｒｏｏ 2012年02月12日 01:26

  はい 姿勢は大切ですよ 仕事にｸﾖｸﾖｼﾅｲ 出逢いにｸﾖｸﾖｼﾅｲ 背筋を伸ばすストレッチです

• mia.ss 2012年02月12日 09:05

  > 由宇さん
  
  やめちゃうのはよくないけど、控えるのは有効ですよね。
  有酸素運動する時間つくらなきゃだなぁ。

• mia.ss 2012年02月12日 09:06

  > Ｈｉｒｏｏさん
  
  そですね。
  前向きます。

• mia.ss 2012年02月12日 09:08

  > yoarukiさん
  
  私結構野菜ばっかなんですけどねぇ…。お肉の料理よくわかんなくて(笑)
  でも焼き鳥って、ウマイですよねぇ！

• mia.ss 2012年02月12日 10:29

  > hagane13さん
  
  運動しても下腹にはさしたる変化がないんですよね…私もそれかな？
  食事に気を付けるのは、大事ですよね(>_<)

• 浪花の涼太 2012年02月12日 13:33

  個人的には少しぽちゃっとした下っ腹が好きやねんけど
  姿勢正しく背筋を伸ばすと少し引っ込むかもね

• くろぶち 2012年02月13日 23:54

  いやもう腹筋あるのみ～
  
  最終兵器はあの深夜番組でおなじみの。。。（笑

• こういち 2012年02月15日 01:00

  最近はもう割れた腹筋諦めてます(^^;
  ただ定期的に泳いだり運動はしないと大変な事になりそう(+_+

• mia.ss 2012年02月15日 09:19

  > 浪花の涼太さん
  
  あんな見苦しいのに…？笑
  いや、私の腹だけなのかな、見苦しいのは。

• mia.ss 2012年02月15日 09:21

  > くろぶちさん
  
  筋肉あるところに脂肪はつきにくい傾向にあると教えられました。
  私体前面の筋肉が弱いんだよなぁ。

• mia.ss 2012年02月15日 09:23

  > こういちさん
  
  経験者曰く、腹筋は1週間で割れるそうです。
  限界まで腹筋を1週間やってみたら、いかがでしょう？地獄ですな。