過呼吸

起こしました。ストレスを感じやすいりのは、旅行の帰りのバスの中で過呼吸になって友達もパニック状態。原因は…あなたたちですけど。私に対して何かをされた訳じゃないけど、りのは幹事会計相談役全部やってて、すごく気を使う人間だから３泊３日ずっと人と一緒にいてすごく疲れてしまった。自由人が多くてまとめるのはかなりの肉体労働＆精神疲労。

精神不安定がおさまらなくて、次の日の夜も家で一人でないたり笑ったり繰り返してた。きもい。

みんなにまた迷惑をかけるといけないので今度安定剤をもらいに行こうと思う。何度か精神化にはかかってるけど、あんまり病院は信頼してない。薬で一時は回復するとしても、それはあくまでも一時的なもので治ったわけではないから。悪循環にはまるだけってよくわかってるし。
まあこの正確な以上は仕方がないのかもね