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体重が６０kgを割った！！

2011年07月03日 20:01

自分のＢＥＳＴ体重がどのくらいなのかわかりませんが
一つの目標として６０kgを切る事を目標にしていました。
一度精神的に病んで、５１kgまでいった事がありますが
そこからは通院しながら逆に１０kg太ってしまって・・
６０kgを切るのに何か特別な事をしているわけではありません。
フィットネスは週１回、それは変わらない。。
食事量を減らしているわけではないのですが、ただ一つ。
お酒を減らしました。
基本月～木は飲まない。その代わり冷たい烏龍茶。。
それくらいでしょうね。。
やっぱり精神的に辛いことがあると一気に体重に関係してくるのか。。
とりあえず５８kgを目標にします。。夏なので痩せやすいと思っています。。