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優羽さんのデジログ
2009年09月09日 21:16
スロージョギングって知ってる？？ 約時速４ｋｍのスローペースでジョギングするダイエット法！！乳酸を作らないから長く続けられるし、ウォーキングの1.6倍も消費するんやて！！！ 今日さっそくやったけど、全然息が上がらないから頑張れそう＼(≧▽≦)丿 とゎいえ…いつまで続くのやら(・_*)＼ペチ
別名、ロングスローディスタンス（LSD）の事だね(^ー^) やってます
そうなんですか＼(◎o◎)／ 結果出てますか？
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別名、ロングスローディスタンス（LSD）の事だね(^ー^)
やってます
そうなんですか＼(◎o◎)／
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