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スタート

2009年09月09日 21:16

スロージョギングって知ってる??

約時速4kmのスローペースでジョギングするダイエット法!!乳酸を作らないから長く続けられるし、ウォーキングの1.6倍も消費するんやて!!!
今日さっそくやったけど、全然息が上がらないから頑張れそう\(≧▽≦)丿



とゎいえ…いつまで続くのやら(・_*)\ペチ

このデジログへのコメント

  • yosi 2009年09月10日 14:39

    別名、ロングスローディスタンス(LSD)の事だね(^ー^)
    やってます

  • 優羽 2009年09月10日 17:14

    そうなんですか\(◎o◎)/


    結果出てますか?

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