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まりさんのデジログ
2009年01月16日 21:20
2日連続、貧血で倒れてるまりですが、 レバーは摂取。 フレンドさんのアドバイスもあり、ほうれん草を食べました♪ これで鉄分ちゃんと摂れたかしら？ 他に鉄分摂れる食材ってある？
> いちろうさん あ～、なるほどなるほど。 こらっ！パーンチ o(°^ °)○ バキ ( -_-)=○()°O°) アウッ
煮干しなんかどうですか？！ そのまま食べてもよし、みそ汁に入れてもよし！
> まいどさん 煮干？カルシウムってイメージあるけど、鉄分もあるの？
> カエデさん なるほど！水に鉄分を溶かす･･･と･･･ ヾ(▽⌒*)ｷｬﾊﾊﾊo(＿＿)ﾉ彡_☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!! 笑えてきた♪
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このデジログへのコメント
> いちろうさん
あ～、なるほどなるほど。
こらっ！パーンチ o(°^ °)○ バキ ( -_-)=○()°O°) アウッ
煮干しなんかどうですか？！
そのまま食べてもよし、みそ汁に入れてもよし！
> まいどさん
煮干？カルシウムってイメージあるけど、鉄分もあるの？
> カエデさん
なるほど！水に鉄分を溶かす･･･と･･･
ヾ(▽⌒*)ｷｬﾊﾊﾊo(＿＿)ﾉ彡_☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!
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