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【お題日記】トラウマになったことある？

2023年10月22日 16:40

今もありますよ、考えすぎちゃうから余計にそうなりやすいみたいです；；

トラウマにも色々種類があると思いますが、自分の場合『～だったらどうしよう』というのが主で、過去の失敗や不甲斐なかった経験が痼になって、それが不安というトラウマ繋がっていくことがよくあるやつで。

それを解消するには『経験→安心』なんですけど、その経験がなかなか出来なくて、暫く時間がかかりそうです(ーー;)