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馬龍さんのウラログ
2023年09月24日 15:16
一度寝てもどうしても最低1回は途中で目が覚めてしまう。 健康のために寝る前にコップ一杯くらいの水を飲んで寝ると、夜中にトイレに行きたくなって、目が覚めてしまう。 暑いこの時期は夜中にトイレに行く回数は少ないが、寒い冬の時期はその回数が増えてしまう。 健康のためには寝る前の水分補給は欠かせないから、夜中にトイレで起きない対策を考えたいと思っている。
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