ヤバいです

借金総額30万程あるのを親に知られて、めちゃくちゃ怒られてしまいました…

「来月で30にもなるのになんで親が面倒見やなアカンのや！？」
正論です。でも、持病を抱えて、週3～4日、4時間のパートでしか働けなくて、保険料やガソリン代、医療費や年金などを支払うとマイナスになってしまって、貯金を切り崩していたのですが、入院してしまったりで、収入のない時に借入したのが始まりで、そこからはこっちではもう借りれないからあっちで借りて…で今はクレジットカードも持てない、ブラックになってしまいました…

「一応扶養に入れて養ってるんだから通帳と給料明細を見せろ」
と言われてバレてしまいました…

親が話していることは正論ってのは頭ではわかっています。
でもどうしようもないから、ここで色々募集したりしているんですけど、足りなくて…

もうどうしていいのかもわかんないし、睡眠薬飲んだのに眠れないし、安定剤も効かなくて不安が続いてるし…

パートの時間を増やすと熱が出て、仕事を休まないと行けなくて収入が減るので出来ないんです…

どうしたらいいんだろ…