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m i n aさんのウラログ
2018年03月20日 10:09
ちょっと痩せました^ ^ 今日は雨ですね 朝からテンション下がります...
日々、体重を計り記録するだけのダイエットがあります。 本も出ていたと思いますが、増減の（特に増）理由を書いていくと、 自分の食・行動生活パターンも分かり、イイみたいですよ。 ストイックにならないのも〇
少しずつコツコツ落としていくのが理想的だよ(^-^) オレは体重計な乗ることすら怖くて出来ないよ(T-T)
はじめまして！体重減量おめでとうございます！ 自分も今ダイエット中ですお互いがんばりましょう！ 筋肉がなくなると大変なので、タンパク質を摂るのオススメしますよ！
ダイエットお疲れ様です！ リバウンドがあるかもですが、まずは50キロ頑張りましょう！ ご褒美は何が良いですか？
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このウラログへのコメント
日々、体重を計り記録するだけのダイエットがあります。
本も出ていたと思いますが、増減の（特に増）理由を書いていくと、
自分の食・行動生活パターンも分かり、イイみたいですよ。
ストイックにならないのも〇
少しずつコツコツ落としていくのが理想的だよ(^-^)
オレは体重計な乗ることすら怖くて出来ないよ(T-T)
はじめまして！体重減量おめでとうございます！
自分も今ダイエット中ですお互いがんばりましょう！
筋肉がなくなると大変なので、タンパク質を摂るのオススメしますよ！
ダイエットお疲れ様です！
リバウンドがあるかもですが、まずは50キロ頑張りましょう！
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