- 名前
- 以内居ない婆
- 性別
- ♀
- 年齢
- 53歳
- 住所
- 岐阜
- 自己紹介
- 好きにすればぁ?
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【お題日こ記】自分の体、磨いてますか?
2016年10月05日 04:24
自分の体
磨いてますか?毎日ラジオ体操しています。そして毎日早朝 、早足徒歩2kmしています。これが私の日課になっています。
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2016年10月05日 04:24
自分の体
磨いてますか?毎日ラジオ体操しています。そして毎日早朝 、早足徒歩2kmしています。これが私の日課になっています。
2022年02月11日
2021年01月31日
2021年01月11日
2020年08月04日
2020年07月27日
このウラログへのコメント
いまからするのかな
素敵!
2キロだと1万歩くらいかな?
雨の人か大変そうね
_(^^;)ゞ
お尻チャームポイントですね
プロフ画像素晴らしい~頂きたくなります。
プロフ写真の白いパンツが眩しいです
こんな日課出来る女性はたいしたものですね
内股の筋肉を作ってね体を上にして左右の太ももの間に25cm位のボールを挟んで(落ちない程度)体を前後に揺らす10回3セット行うんです。するとアレが締まりますし美脚になりますよ!私やっちゃってまぁす。
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