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パワーストーンセラピスト・えるさんのウラログ

母乳と食事の関係

2012年07月08日 22:42

「母乳ってどんな味？」と思う人もいるかもしれませんが、どんな味がするかと言うと「ママが食べたものの味になる」というわけです。

しかし中には母乳にあまり良くない食べ物も。何が×かと言うと…

・揚げ物類、脂分の多い肉（脂っぽくなる）
・ゴーヤ（苦くなる）
・洋菓子、チョコレート（甘い上に脂肪分の固まり）
・ラーメン（あっさり系はOK）

基本的には和食中心でしっかりごはんを食べるということです。実際授乳中の私は毎食２杯食べますが、それでも追いつかないことがあってフラフラになることもありますけどね。

そんな時は餅食べるに限ります
餅は母乳にテキメンに効きますよ～。

このウラログへのコメント

  • １２３ 2012年07月09日 13:16

    試飲してみるんですか？本当に食べたものによって味が変わるかを。ゴーヤで苦くなる、信じ難し。

  • もみじまんじゅう 2012年07月09日 22:19

    お餅を食べての母乳は効きそうですね。

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