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私のダイエットは…
2009年07月22日 09:06
シンプルです。
毎日体重計に乗る
鏡でチェックする
以上！
基本は…これだけ。
後は昨日の体重維持か、減ってればＯＫ
増えてたら…
・お風呂＆ｗｉｉで昨日維持迄戻す。
・原因を考えて、翌日同じ事しない(まぁ・大抵食べ過ぎ飲み過ぎ)
どちらかというと、太らないようにする！
感じです。
当然運動しますよ。
でも、それはダイエットじゃなくて健康維持の為。
食事制限や薬は使いません。だってリバウンドするから。
大事なのは維持です。維持。リバウンドは、更に痩せにくくなって良くない！
と思います。
最近太った気がするのは…体重計乗らなかったからだと思います。
朝、早速wiiで体重計ろうとしたら、電池なかった…やっちゃった！(;^_^A
と・今日のログは自分に言い聞かせてみました。
このウラログへのコメント
Ｗｉｉあるけど、じぇんじぇんやってませーん(T_T)
見習わなあかんなぁ！細マッチョめざして！
> ボブさん
細まっちょ最高！！！
> rottenさんさん
そう。電池は常に常備ですよ・・・って、
何故電池なんだ！コードつけて欲しい・・・
そうそう！自分も普通に生活していれば痩せるから気持ち夕飯の内容気にするぐらいで運動してないけど筋肉質
> 拓也さん
運動しないけど筋肉質ってすごいね！羨ましい。
はいはいはい。
疲れるくらいエッチしなさい。
それじゃ、痩せるのは男の方か…。
継続は力なり♪
> てんてんさん
だと思う(笑)
> キャストさん
そ～なんですよ～♪
> 只野係長さん
精神的緊縛ですね！
私にもお願いします(笑)
> トモタさん
裸チェックは毎日してます～
お風呂に入るときにね。
> kantaさん
む～羨ましい！(><)
東京だったら教えて欲しいよ～
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