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【お題日記】あなたのストレス解消法

2024年05月07日 23:03

今日のお題はこれ!
最近は講義や課題で同じ姿勢で長時間作業することが多いため、体のコリに悩んでるんですけど、そんなときは1時間に数分で良いので体の関節や筋肉ストレッチして伸ばしたり、歩いたりすることで、脳や体の血流を増やしてリラックスさせて、ストレスの軽減して解消に繋げてます。

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