【お題日記】健康のために摂っているいるもの

ごきげんよう～
ねこちゃんでーすฅ^•ω•^ฅにゃー

お題はネタないとなかなか難しいので
これからは沿らない話題にしようかと
思案してたら、旬の話ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

旬と言っても「マイブーム」
サプリメントも製造元を入れ替えてみました。

毎日のルーティンとして「青汁プロテイン」
今はソイ(大豆)を摂ってますが、ホエイにまた変えようかと。
そして「ビタミンC」
今回からビタミンを摂取しながら「クエン酸」も摂って
ダイエット効果も取り入れていこうかとヾ(•ω•`*)ｲｺｲｺ♡

お風呂にも少しビタミンCの粒剤を入れて美肌効果も
狙っていこうという「オッサン老化対策作戦」ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)

そして久しぶりに一時売切れていた「エキナセア」
というサプリも今回から導入してみました。
エキナセアは「万能薬」で免疫力をあげる薬草。
それを粉末にしたものを使ってます。

健康の為に！と思って摂ってる分は良いのですが
ダメなのは「健康と思って摂っている」のが1番怖いです。

ここでは敢えて書きませんが「糖」が1番の害であり
「糖化」と言って動脈硬化や病気を誘発させます。

だからといってボクも甘いもの大好きですから️
なるべく控えましょうねってお話。

これが習慣的に摂ってたら…:(´ºωº｀):
まあまああるかもしれないですよォ～
勘違いして「健康」と思って摂ってるものが(笑)

ほな！