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健康のために摂っているものはやはり

2024年03月16日 07:35

野菜ですね。
なるべく地元で作られた野菜を買う様にしています。
ある本に「なるべく自分が住んでいる場所から半径40キロ以内で作られた野菜を取りましょう」と書いてありました。
生産地が遠方の場合はまだ熟していない状態で (例えばトマトなら熟していない緑色の状態で)
生産者から出荷されるので地元産より栄養価が少ないそうですよ。