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【お題日記】眠気が取れない時どうしてる？

2023年12月01日 01:47

20分の仮眠、これが一番。
資格を取るために学校に通っていた時、いつも眠かった。

朝から昼までが学校。
昼食食べて、仕事に行き、深夜まで。
仕事が終わってから国家試験の勉強。
いつも眠かった。

昼食後、20分きっかりの仮眠を取ると、眠気が消えて、午後の仕事がちゃんとできた。
30分以上寝てしまうと、逆効果だった。
20分がベストだった。