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【お題日記】どれくらいの頻度で運動してる？

2023年09月20日 23:16

コロナ感染拡大する前は
毎日1万歩を目標に歩いてました

今は原チャリで
20KMくらい走って
足腰が衰えないようにしてます

やっとお腹がへっこんできたような

気がします

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