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伸一さんさんのデジログ
2023年08月31日 08:12
眠気覚ましのガムを嚙んだり飲料を飲んだりしても眠い時は眠いので、横になれなくても椅子に座って仮眠します。 最近は昼寝するとその後の効率が上がるという研究結果もあるし、一旦寝て眠気を取ってリフレッシュした方が良いと思います。
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