１６時まで爆睡

こんにちは。

いい天気の京都でしたねー。今日は３０℃近くまで上がるらしい。溶けそうだから、外出はしませんでしたが、朝に寝落ちして、起きたのが１６時。爆睡。よく寝る子は育つ。

晩御飯はフレスコで買った稲荷寿司と、舞茸や豚肉がまだあるん。その二つで味噌汁やな。

朝のパンがなかったのが幸い。グルテンと食塩は胃や大腸小腸には良くないん。ググッてみてな。

朝からいつも、体調がイマイチの方は、朝食のパンを試しに一週間止めてみて下さいな。

健診時の胃カメラでも綺麗な胃でしたし、日々の体調も悪くはないから、これまでは朝からパンも平気でしたが、これからは止めようかなと。

パンもスイーツ扱いやな。昼か午後にだけ、ちょいとだけ食べまひょ。

結局薬局放送局で今日の朝ご飯。糖質を摂ってしまいましたん。(/ _ ; ) 豆花とマンゴープリンを黒蜜で。あとは、ミニトマトならぬミディトマト４個。むふふ。トマトは高いけど、ミニやミディは安いから助かります。 食後の珈琲はキューリグの残りのカプセルから、タニタで。

キューリグは毎月定期便を止めたん。

１１月にアイスコーヒー用カプセルが届いたん。明らかに在庫処分。冷たいのは飲まないから、普通にホットとして飲みましたが、その在庫処分を送りつける根性が嫌いやねん。

これからはたまにカプセルを買いに行くぐらいでいいかな。