【お題日記】効いたアンチエイジング法

身体が弱くて太る

肌が弱くて日焼け止めしても日焼けする

元々筋肉質

・・・・・・・医者にまで「健康そうにしか見えないのになぁ」と同情されます、えむです




アンチエイジングには運動！

えむの経験上で言えばこれ一択

しかも「室内競技」限定で


1番痩せて体力もついたのは剣道

その次が水泳



野外ならトレイルランニング

すでに野外（笑）



それ以外のスポーツは、やり方なんだろうけれどえむには効果薄かったなぁ

絶えず身体を動かすのが良かったのかな

どれも2時間程度の運動でした



それから数年、前夫とのゴチャゴチャで運動どころではなくなり、身体を壊し、寝たきりみたいな生活を経て

今では出荷待ちな子豚ちゃん（笑）

飼育したのは現夫（爆笑）



運動してた時期は肌艶も良かったし、健康的に痩せた分だけ身も心も軽かった


先日、夫が懐かしい私の古いパソコンから引っ張り出した写真をニヤニヤ眺めていて

まー、えむ、若い！可愛い！！（え？笑）

今とは別人すぎて、2人で爆笑してました

もちろん夫も別人並みに変化していて（笑）



また何かスポーツやりたいなぁ