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Tak13579♪さんのデジログ

【お題日記】自宅トレーニングしてる？（してないかな）

2022年11月22日 05:48

しているほどではない。
柔軟体操と、腹筋

ほんの10分ほどだが、結構応える。
以前は腕立て伏せを、30回を3回やっていたが、簡単な腹筋に代えた。

年と共に柔軟に対処しているつもりだ。

結果的には何もやっていないのと同じかもしれない。

お題
自宅トレーニングしてる？

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