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【お題日記】今日は何かスポーツする？

2022年10月11日 03:38

え？このお題
昨日じゃないの？

本日は、おやすみのため
ダラっと１日過ごすかな？

あ、お天気なるみたいだから、
洗濯して、さっぱりしよう！

ゆっくり
昼間から、お風呂もいいなぁ、、

今、たまたま
テーブルの周り片してたら、出てきた
『世界一やせるスクワット』なる
ダイエット本。

中古で300円の値札付き。

見つけたよしみで、
いざ、やってみようか？

体脂肪率36％を
26％までに出来るようにするには、
どうしたら、いいのかなぁ？

１年でマイナス14kg
体脂肪マイナス10％の
体験談があった、、34歳主婦の方。

じゃあ、１ヶ月
マイナス１kg、マイナス1％
めざそうかな！

お題: 今日は何かスポーツする？

夏目貴志じゃないけど、

このデジログへのコメント

joh 2022年10月11日 10:50

一ヶ月後の報告をお待ちしております
スマイル 2022年10月11日 12:05

> johさん

ありがとう！
断然、やる気出るわ☆

今朝の体内年齢、53歳、、、

実年齢になることを
祈ります、、！(｡-人-｡)
ばぶる 2022年10月11日 16:21

63キロから51キロまで3か月で落としたことありますよ
基本は糖質制限ダイエットでした
枝豆が主食だったかなー？ｗｗ
無理はしないで下さいね
ano 2022年11月03日 22:59

誕生日( ≧∀≦)ノおめでと！
甘いものいっぱい食べた？( ´∀｀ )b

今日は何色？( *´艸｀)

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