健康のためにしてること

このデジログへのコメント

• MIYA_V 2022年09月13日 19:35

  少しで良いから腹筋とかスクワットとか毎日やると良いと思いますよ
  
  最初は20回から！

• の～り 2022年09月15日 00:25

  はじめまして！
  自分も暑さの為なのかこの夏でやせてしまった感じですｗ
  運動後のプロテイン＝アミノ酸摂取すると筋力アップし易いって事らしいから、
  苦手ならアミノ酸のサプリメントも少なからず効果あるかも？

• mii 2022年09月15日 14:09

  > MIYA_Vさん
  
  コメントありがとうございます
  腹筋、、頑張ってみます

• mii 2022年09月15日 14:10

  > の～りさん
  
  アミノ酸もいいんですね🤔
  有力な情報ありがとうございます️

• MIYA_V 2022年09月15日 15:01

  自分もアミノ酸パウダーが使いやすくて良く使います
  
  疲れとか飛びますね～♪