【お題日記】ドキッ

このデジログへのコメント

• よしのぶ 2022年09月02日 22:32

  じゃ、今日から胸筋を鍛えるように
  ダンベル？腕立て伏せ？？( *´艸｀)
  
  でも、おばちゃんには若い子に無い
  魅力もあると思うけどね。

• ☆ピコ☆ 2022年09月02日 22:37

  > よしのぶさん
  
  何かトレーニングしなきゃね
  オバチャン体型の良さ…？？
  それは私にはわからな～い(笑)

• おまめ 2022年09月02日 22:56

  お久しぶりです!
  
  バストは
  胸筋を鍛えると良いみたいですね
  胸の前で両手を合わせて左右から押し合うぐらいしか知らないけど
  今はもっと効果的なトレーニング方法があるんでしょうねぇ(汗

• なべ 2022年09月03日 07:33

  そうですね。自分が良いなって体型とみると憧れます。見られていると意識するだけでも変わってくるらしいですよ。

• ☆ピコ☆ 2022年09月07日 21:48

  > おまめさん
  お久しぶりです！！
  胸の前で手のひらを合わせてグッと押し合うと胸筋が動き、垂れるのを防ぐ～って聞きますよね！
  頑張らないといけないんだけど、なかなか継続できなくて(*≧∇≦)ﾉ

• ☆ピコ☆ 2022年09月07日 21:50

  > なべさん
  見られるのって大切なんですってね！
  脚が太くて見られたくなくて隠すのは良くなくて、逆に見せることで刺激になって細くなるって聞いたことあります
  意識しますものね、見られてると