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はなさんのデジログ
2022年07月12日 04:55
普段は、大体23時就寝が多いなぁ。だけど、最近決まってお風呂入ったら21時くらいに強烈な睡魔が襲ってきていつのまにか寝ちゃいます。んで、すっごい変な時間に目覚めてしまう。の繰り返し（笑）
はじめまして。 私は仕事の関係で朝5時30分頃に起きていますので、 22時30分頃には寝ています。
初めまして 夜にお風呂に入ると約1時間後に寝ると寝やすいと医療関係の方が言ってました 今、猛暑日が続いていると睡眠が身体にも一番大切ですからね
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はじめまして。
私は仕事の関係で朝5時30分頃に起きていますので、
22時30分頃には寝ています。
初めまして
夜にお風呂に入ると約1時間後に寝ると寝やすいと医療関係の方が言ってました
今、猛暑日が続いていると睡眠が身体にも一番大切ですからね
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