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【お題日記】普段何時に寝てる？

2022年07月12日 03:47

眠い時に寝ないと寝付けない・・・・。

目が覚める時間は、バラバラ。

そして睡眠の質は、最悪。

なので、慢性疲労症候群みたいに、体がだるい日が続いたりします。

今は、クーラー病になりつつあるのかな？。

エアリズム等を着ても、気化熱で熱を奪ってもらわないと涼しくありませんので、湿度にも、神経を配ります。