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【お題日記】寝起きはいい？悪い？

2022年07月09日 12:23

最近あんまり寝起きよくないな〜🥱

このデジログへのコメント

よーなし 2022年07月10日 06:46

おはようございます。

最近は熱帯夜だったりで暑くて目が覚めたりしますもんね。

早く、夜は涼しく感じるような季節になって欲しいですね。
tamon 2022年08月26日 07:02

寝る前に、身体がぐったりするような激しい運動をしたら、グッスリ寝れるよ
ジムで最終、2時間前に水泳をしてお風呂に入って帰宅！ガンガン部屋を冷やして、
厚めの毛布に来るんで寝たら、翌朝は爽快