BENEFITとLOSS

誰とも繋がれていないと思う時は
強烈に寂しい気持ちになります。

孤独
心細さ
悲しさ
等々
溢れてきます

そんな気持ちは
一旦受け止めて浸る
暫くすると
浸透して吸収されていきます。

人によって時間は違いますが
間違いなく浸透して
波立たない水面みたいな気持ちになります。

嫌な気持ち
辛い気持ちは
必要だから出てくると考える。

無理に否定したり
なかったことにしたり
無視したり
気が付かないふりをしても

在るものは消えません。

否定することで
むしろ大きくなっていくような気がします。
在るものは在るのです。

残念ながら
自分の中に在るのです。

受け止めて
浸って
吸収して
一体化できれば
穏やかな水面のようになります。

時間はかかりますが。

その後に
Ｂｅｎｅｆｉｔを考えてみると良いと思います。


独りということは
誰も自分を傷つけません。

人とかかわっていると
傷つくこと
辛いことはついてまわります。
そんな煩わしいことから
開放されているわけです。

また
誰かに合わせることはありません。
自分の自由です。
気を使うこともありません。

どんなものでも
良い悪いはありません。

どの面で見るか
どういうアプローチをとるか
どういう考え方をするかで
状況や気持ちは変わっていきます。

もちろん
自分が望まない気持ち
見かたをしてしまうことはあります。

それはそれで
自分の中に在るものなので
一旦受け止めて
落ち着いたら
その気持ち
考え方を俯瞰すれば

大抵のことは
一旦
何とかなると思います。

いろいろ
揺れ動くことはあると思いますが

絶対否定せず（←ココ大事）

自分を労り
励まし
味方になってあげれば
何とかなると思います。

どんな自分でも
受け入れることができるようになれば
心穏やかになれると思います。



思いつくままバババっと書いて
読み返さないでアップしてみました。

言い回しが変なところは
辻褄が合わないところは
余白ということで
ご自身の想像力で解釈してください。
（他力本願）



ではまた。