【お題日記】成功したダイエット法

ダイエットをした経験はありませんが、1年で－18キロの経験あります。
リーマン時代、残業やストレス、食事の偏りから、お腹が飛び出して、シャツのボタンもちぎれそうな位肥えてました。
当然、身体によくなく脳梗塞を発症して、会社を退職することに。

血液をサラサラにするバイアスミン１００mgと言う薬を処方され、身体を適度に使う仕事に再就職して従事してたら何と！みるみる飛び出したお腹が引っ込み、74キロ→56キロまで減量しました。
さすがに痩せすぎたので、他の病気になったのではと思う程の減量でした。
幸い、脳梗塞の後遺症もなく、痩せすぎた体重も理想の体重に戻って現在に至ってます。
無理にダイエットなどせずに、生活習慣を見直し、暴飲暴食を避け、身体を動かせば自然とダイエットになるのでは？