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続けてるルーティーン

2022年03月09日 20:52

毎日何かを続けるのって難しいけど
朝起きて必ず歯磨きをしてから
水を飲んで食事するようにしています
寝起きの口の中は菌がいーっぱい！！
その口で菌も一緒に胃に流すと大腸ガンのリスクが
高くなるのでこれだけは続けてます
健康第一！！️

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