- 名前
- あおい
- 性別
- ♀
- 年齢
- 27歳
- 住所
- 北海道
- 自己紹介
- あおいです。 よろしくお願いします。 筋トレや食事管理などが好きなので雑談出来る方が...
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【お題日記】怒りをコントロールする方法
2021年09月12日 20:09
黙っていたら怒りが溢れてきそうなので
そういう時は走ったり筋トレしたりすると発散されます！
あとは我慢せず好きなものを食べたり、買い物をしたり
怒りを別のとこに向けて発散すると誰も傷付かず幸せに発散できます(^○^)
このデジログへのコメント
感情を昇華させるんですねぇ
同じく、
運動して汗をかくと、
モヤモヤがスッキリするZOROです
特にランナーズハイ、ではないけれど…
無心に走っている時が、
なんとなく幸せだったり～
> ZOROさん
そうなんです！運動してスッキリしてからまた考えると感情的にならず意外と冷静に考えられるような気がします(^○^)
私も好きな音楽を聴きながら無心で走るのが好きです。わら
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