デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

【お題日記】怒りをコントロールする方法

2021年09月12日 10:46

怒りの感情が出たら、
ゆっくりと6カウント。
あら不思議。怒りが弱くなります。
そして、少々毒を吐く。
感情任せにならず、怒りの感情を受け入れる。
（そりゃあ、怒るよね～）と納得する。

　そうすると、周りの人に当たり散ららなくて済みます。

https://youtu.be/KccIDnEc-Ug