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あずさんのデジログ
2021年04月19日 12:07
寝ても寝ても眠たい~ 二度寝、三度寝して気づいたら時間ギリギリになってる… 誰か~ 寝起きをよくする方法教えて~ さて!今日も仕事頑張ってこよ!
とにかく寝る前に心地よい疲労感を感じる程度に 身体動かして、お風呂で代謝上げて寝る。 というのではダメだろうか?
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とにかく寝る前に心地よい疲労感を感じる程度に
身体動かして、お風呂で代謝上げて寝る。
というのではダメだろうか?
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