【お題日記】睡眠のお悩み

このデジログへのコメント

• デスラー総統 2021年02月28日 01:40

  温かい牛乳には、神経を落ち着かせる作用や睡眠を促す作用がありますよ
  また、牛乳やはちみつはアミノ酸が多いので、良く寝れるかも？^^;
  ココアもお勧めですよ～

• うさっち 2021年03月01日 00:49

  > デスラー総統さん
  アドバイスありがとうございます。
  
  牛乳・はちみつ・チョコ・ココアなど色々試しましたが、効果なかったです。
  
  神経質なので仕方ないみたいです。