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気分転換にすること

2020年03月26日 08:01

気分転換って大事だなぁ…と思うけど、それにたっぷりは時間が取れないので
・チョコレートを1つ食べる
・窓を開けて空気を入れ替える
・子供をギューーーってする(嫌がられると悲しい)
短時間で気分転換できるいい方法教えてください☆

このデジログへのコメント

takashi 2020年03月26日 12:10

今だかつてない混乱の世の中、皆さん、ストレスが・・。でもそのストレスの本当の原因が何から来るのかをそれぞれの立ち位置ではっきりさせなければ・・。ストレス、ストレスって言っても何も解決しませんから。
けい☆ 2020年03月26日 23:13

こんばんは。
毎日色々と忙しいよね。お疲れ様。
・深呼吸する
・ストレッチする
・テーブルを拭く
簡単だけど、リフレッシュできると思うよ。
よかったら、一度やってみてね。＾＾
はらぺこ 2020年03月29日 11:05

全部、、素敵な気分転換ですね（＾＾／

私は、空を見る事かな～（＾＾
昼は青空！夜はお星さん！お月さん！

後は、、バドミントン（＾＾
最近、、介護で出来ていませんが。。。