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１番好きなお茶は？

2020年01月15日 09:22

緑茶でほぼ毎日朝、昼、晩に飲んでる。
夜は遅い時間には飲まないようにしている。
それはコーヒーなどもそうだけど、カフェインを含んでいるから、睡眠に影響を及ぼすから。
お茶などを夜遅い時間に飲むと寝付きが悪くなる。

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