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【お題日記】やさしくしようと思う時

2019年12月16日 23:06

仕事でカッチーン!と来た時ほど、他の人に八つ当たりしないように、優しくしなきゃ、と思います。

八つ当たりすると、その後の罪悪感が嫌ですからね(*_*)イラっときたら、まずは深呼吸を心掛けています。

八つ当たりをしてしまった日は、寝る前に思い出したりして、ごめんなさーい(;_;)とバタバタしたくなっちゃいます笑

このデジログへのコメント

  • くーみー 2019年12月17日 00:27

    > マジキャットさん
    コメントありがとうございます。アンガーマネジメント研修?を受けた事があります。感情に任せず深呼吸という事だけしっくりきたので、実践してます。

    かわいいものではないですよ笑

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