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ayuchaさんのデジログ
2019年10月20日 02:22
気分転換は運動かな～ 適度に運動すると頭も冴えるし、仕事前とかは自転車に乗って通勤がてら運動～♪
運動は心の健康にもいいよね＾＾
適度な運動。朝もそうですけど、夜もぐっすり寝られるためには大切ですよ。してますか？
> 真夜中の海さん 仕事は夜勤なんです(,,> <,,) だからぐっすり寝れてますよ♪
> にゃんだふるさん 心と体の健康は何よりも大事です
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このデジログへのコメント
運動は心の健康にもいいよね＾＾
適度な運動。朝もそうですけど、夜もぐっすり寝られるためには大切ですよ。してますか？
> 真夜中の海さん
仕事は夜勤なんです(,,> <,,)
だからぐっすり寝れてますよ♪
> にゃんだふるさん
心と体の健康は何よりも大事です
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