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【お題日記】ヨガしたことある？

2019年10月16日 06:19

あります。

ワンコインでお試しできる、自治体でやってる健康教室的なところで。

僕以外に男性が1人、あとは女性でした。

身体の硬いこと硬いこと。
笑うしかない。

笑ってたから、筋膜が緩んだのか
終わる頃にはだいぶ柔らかくなりました。

ヨガがすばらしいのか、
笑いがすばらしいのか。
相乗効果なのか。

いずれにしろ、
身体を動かすのは良いですね！