春眠暁を…

　昔からそうだけれど，どうも気持ちよく眠れない日がある。
昨日もそんな感じだった。
３時くらいに眠ろうと思って床についたのだが，眠くならない。
結局１時間くらいのモニャモニャ感と戦って，ようやく寝た（と思う）。
で，６時前に目が覚めた。
さすがに眠り足りないのだが，眠ったのか眠っていないのか分からないようなウトウトした状況で，目覚ましが鳴り，仕方がないので起きた。
「熟睡って何だ？」
と思いながら，それでもあまり眠り足りないという気持ちにならずに，今日は１日の大半が過ぎている。
寝るのには一番良い季節のはずなのに，気持ちよく眠れないのはなかなか辛いものがある。
かといって，鯨飲した後の睡眠は，いくら寝ても寝足りないという状況になる。
上手く睡眠コントロールが出来ると良いなぁ，などと思う今日この頃です。

　皆さんは，満足のいく睡眠が出来ていますか？