【お題日記】毎日の食事で気をつけていることは？

気を付けてるつもりですが、やはり自分は後回しになりますね～


料理でなるべく野菜を取るようにしてますが、


この時期、生野菜は体を冷やすので、ついついサラダを作ってなかったです。


言い訳ですね～～




先日、娘が行ってる病院から連絡が有り、血液検査の結果が出たと・・・



数値に異常が有る場合は電話連絡しますと言われてました。



自分なりに色々調べた結果、


多くの女性になる病気、症状らしいです。



昆布ダメ　ひじきダメ　魚類　貝類　寒天　プリン　ヨーグルトダメ



まぁ～自分にも責任はある。



そこで、食の見直しです。



昨日は、温野菜・ほうれん草のソテー・きんぴらごぼう・かぼちゃのシチュー。



来週は病院なので、野菜を多く取る料理を作ってみました。



少しでも数値が下がらば良いかなぁ～～



問題一つから問題二つに増えてしまった。



一つの問題は、薬を飲み始め、



まるで別人のように、凄く良くなって来たのですがね～・・・




問題・災難・ピンチ


考え方を変えれば、チャンスにも変わる。



食事を見直しなさい・・・



もっと食の勉強をしなさいっと



言ってるのかも知れないですよね～～