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【お題日記】毎日の食事で気をつけていることは？

2018年12月06日 10:18

朝は玄米入りご飯と味噌汁に納豆。
昼は蕎麦。
夜は炭水化物なしでおかずのみ。あとはビールとワイン。
毎日毎日こんな感じ。週末の夜だけ炭水化物ありで好きなもの食べてる♪
基本的に玄米と味噌汁は毎日欠かせない。

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