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【お題日記】寝る前の日課は？

2018年10月13日 21:25

今日のお題はこれ！
【寝る前の日課は？】

顔のケアとストレッチ
寒くなってきたからストレッチしないと体強張っちゃう。。

このデジログへのコメント

TO-Y 2018年10月13日 21:27

そうですよね～

見習ってストレッチやりまーすw
Fu~ka 2018年10月13日 21:29

> TO-Yさん
ギックリやつったりするのも予防出来ますよ！
フレン 2018年10月13日 21:30

これからの時期はストレッチは必要ですね！
自分は屈伸とか腕立て、腹筋と簡単なストレッチしてますが、何か道具使ってますか？