どうやってダイエットしてこうとか夜中に考えたりしました。

このデジログへのコメント

• たける77 2018年08月21日 10:48

  6月くらいから10㎏やせたよ。
  何やったかっていうと、あまり食べないようにしただけ。
  お昼はフルグラ。朝はもともと食べない。
  夜のお酒をやめて、お米食べるのもやめた。
  食べなきゃやせるんだなと思ったよ

• いちか 2018年08月22日 13:11

  > たける77さん
  
  コメントありがとうございます
  2ヶ月で10キロとは一気に減らしましたね
  私もそのくらいの気合いをいれないと駄目でしょうが、とにかく最初は挫折しないで続ける様にします